★ vol.301 2007/ 5/11／／／／／／／／／／>>>Debut! hiyokko-make
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☆.* デビューしよ！ ひよっこメイク ★.*.
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【おたすけ・スキンケア】 .*.
／／／／／／／／／／／／発行部数 15,722部 （ありがとうございます！）
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こんにちは、「ひよっこメイク」のａｓａｍｉです^^
先日、最寄り駅構内にある本屋さんで、
自身のムック本：『ＤＶＤで基本のメイク』を発見！！
と思ったら・・
ビニールに、しっかりとくるまれてるっ^^;！
（中身がまったく見られない状態です。。）
なので、中身のリアルな写真を知らないまま、
表紙のイラストだけを見てパッと買った方は、
かなりびっくりしちゃうかも・・？（苦笑）
と思いました^^;
ムック本は、ネット書店のアマゾンでは
「３～５週間以内発送」となっているようなので、
お近くの（ビニールのかかっていない）書店（笑）で、
ぜひぜひチェックなさってみてくださいね。
http://www.hiyokko-make.com/book.html
それでは、さっそく今日も始めていきますね。
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きょうは、「まずい！ 日焼けしちゃった！」
というときの、
‘おたすけスキンケア’のポイントをお伝えしますね。
最近は、ちらほらと、日傘や手袋をしている方を
目にするようになりましたよね^^
（春だから、まだ大丈夫だよね！？）
と思っていても、
紫外線の量は、もう‘夏まっさかり’！
特に５月は、１年のうちで
もっとも紫外線が強い時期といわれています。
紫外線のダメージをお肌に残さないためにも、
おたすけポイント、知っておきたいものですね^^
私自身、、思いっきり日焼けをした記憶はないのですが、
数年前から、ちらちらと、あちらこちらの
シミが気になる‘お年頃’になっちゃいました。。
だからこそ！
防げるシミは、いまのうちに防ぎましょう！
それではさっそくみていきましょう☆
………………
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‘おたすけスキンケア’法 >>>>>>>>>>>>>>>>
１）お肌を十分に冷やす。
日焼けは、「やけど」をおこしている状態です。
まず、冷たいタオルをあてたり水をかけたりして
肌のほてり・赤みや、ヒリヒリ感がなくなるまでを目安に、
肌を十分に冷やしましょう。
………………
２）低刺激の化粧水をたっぷりつける。
お肌が敏感になっている状態なので、
お顔全体に、手でいたわりながらやさしくおさえるようにして
つけましょう。
手のひらでほおを触ったときに、
モチッとするくらいまでを目安に、
３、４度ほど、やさしく丁寧につけていきましょう。
たたいたり、こすったり、はNGです！
●ワンポイント●
炎症をおさえる効果があるといわれている
カミツレエキス、シソエキス、ローズマリーエキス、
ヘチマエキス、グリチルリチン酸ジカリウムなど、
が配合されている化粧水を選ぶと、
お肌の回復を早めてくれるので ベターです^^/
●もうひとてま●
手で化粧水をつけたあとに、
「コットンパック」（コットンに精製水＋化粧水をたらし、
そのコットンを数枚に割いて顔に３分前後、湿布する方法）
もすると、じんわりお肌に浸透しますよ！
また、日焼けしたお肌は乾燥しているので、
化粧水をつけたあとは、
保湿効果の高い化粧水を重ねづけしたり、
美容液、乳液などを重ねるといいですね。
………………
３）美白ケアを取り入れる。
保湿をしっかりしてお肌の状態が良くなったら、
美白の効果が期待できる商品を取り入れていきましょう。
お肌に受けたダメージを、さらに早く回復させてくれますよ。
………………
メイクは、お肌が落ち着き、元の状態に戻ってからにしましょう。
それまでは、極力避けた方が、回復が早いです。
どうしてもメイクをしなければいけないようなときは、
ファンデーションの代わりにフェイスパウダーを使ったり、
あるいは、
前号でご紹介した、お肌にやさしい「ミネラルファンデーション」
http://ct.hiyokko-make.com/03_5/03_2/
があると、重宝しますね！
………………
………………☆………☆
～いかがでしたか^^？
ヒリヒリした日焼けをしていない日でも
１日中 外にいた日や、
帰宅後も、肌にほてったような感じが残っているような日は、
この‘おたすけスキンア’を
ご参考になさってくださいね。
…………………………………
そして・・
基礎講座では、スキンケアから、
ベースメイク、ポイントメイクと、
無理なく上達できるコツがいっぱいです！
５日間のよろこびの声をいただいています☆
↓↓
／^v^／ ★☆ 夫にも「きれいだね」と言ってもらえました ☆★＼^v^＼
「5日間のレッスンを受けて、変化があったのは、
ファンデーションが自然になってきたこと、
眉毛がきれいになったことです。
夫にも「きれいだね」と言ってもらえました。
少し、外出するのも楽しみになりました。
アイメイクにはまだ自信がないけど、
これからがんばって練習してみようと思います。
ありがとうございました。」
（滋賀県：N.Aさん（31歳）
～プライベートレッスン感覚で、ぐんぐん上達☆
「メイク基礎講座」卒業生の生の声はこちらから↓
⇒ http://www.hiyokko-make.com/debut-hmk-kansou/debut-hmk-kansou-2.html
そして・・
‘きょうは、どのメイクでお出かけしよう？’
毎日着替えるメイクの楽しさ、実感されてみませんか^^？
「やっぱり自信がつくと表情も変わってくんですよね。」
（広島県：N.Aさん）
と、思わずクセになってしまう【本講座】は、こちらから↓
⇒ http://www.hiyokko-make.com/hmk-salep/
○０o 。ａｓａｍｉ 後記 。o０○
おととい、プロスポーツ選手やオリンピック選手の
‘メンタルトレーナー’として幅広くご活躍されている
高畑好秀（タカハタ ヨシヒデ）さん
< http://www.takahata-mental.com/ > と、
なんと光栄なことに対談（！！）の機会をいただき、
行ってまいりました^^
一流アスリートたちを育てていらっしゃる
高畑さんのお話しを伺って、
メンタル面の、シンプルでありながら
大切なこと、を改めて学ばせていただきました。
こころの奥の、余分なお肉のかたまり（？）が
ジワ～～ッと燃焼され、
こころのシェイプアップができました（TvT）
～対談の模様などは、後日、高畑さんのサイトに
アップされるそうですので^^、どうぞお楽しみに・・♪
精悍な高畑さんと一緒に、パチリ☆☆
→ http://yaplog.jp/hiyokko-make/archive/256
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それでは、また来週～^^♪
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